모유의 장점

'모유는 아기에게 최고의 음식'

 | 모유 하나로 충분하다

모유에는 6개월 이전의 아기에게 필요한 충분한 영양분과 철분, 미네랄 등이 거의 모두 들어 있습니다. 같은 철분이라도 사람에게 맞게 가장 효율적인 형태로 만들어졌기 때문에 아직도 미숙한 어린 아기의 장에서 잘 흡수됩니다. 각종 비타민과 단백질이 골고루 들어 있어 아기의 성장 발달 및 두뇌 발달에도 좋습니다. 심지어는 수분도 충분히 들어 있기 때문에 물도 따로 먹일 필요가 없습니다.

 | 모유를 먹이면 병에 적게 걸린다

모유에는 면역을 증가시켜 주는 물질이 많아서 모유를 먹고 자란 아이들은 잔병치레를 적게 합니다. 소화기에 부담을 적게 주고 소화기에 알레르기를 일으키지 않기 때문에 설사나 위장장애 같은 소화기 병이 적게 걸립니다. 감기와 같은 호흡기 질환도 적게 걸릴 뿐 아니라 놀랍게도 중이염도 적게 걸려 아기가 더 튼튼하게 자랄 수 있습니다. 모유는 알레르기를 일으키지 않기 때문에 우유 알레르기는 물론 태열이나 천식과 같은 알레르기 질환도 적게 생깁니다.

 | 모유를 먹이면 사회성이 좋아진다

모유를 먹이면 아기가 가장 좋아하고 친한 엄마 젖으로 먹일 수 있어 아기의 정서 발달에 좋습니다. 수유할 때 엄마의 품에 안고 모유를 먹이면 아기에게 정신적인 안정감을 줄 수 있어 애착이 더 잘생기고 심리적으로 안정되고 평안한 아이로 자랄 수 있습니다. 엄마에게는 자식에 대한 사랑과 육아에 대한 자신감을 더할 수 있습니다.

 | 모유를 먹이면 엄마 건강에도 좋다

이것은 정말 중요한 이야긴데요. 모유를 먹이면 날씬해집니다. 모유를 먹이면 출산 후 생기는 합병증도 적게 생기고 임신 때문에 생긴 여러 가지 변화들을 다시 원위치로 돌려주는데 아주 좋습니다. 쉽게 말하면 임신 때문에 망가진 몸매가 훨씬 빨리 회복된다는 말입니다. 특히 모유를 먹이면 쉽게 날씬해지는데 뱃살은 모유를 먹이지 않으면 잘 빠지지 않습니다.

 | 하지만 두 가지는 주의해야 한다

첫째는 모유를 먹이더라도 만 6개월부터는 철분이 풍부한 고기를 이유식으로 잘 먹여야 한다는 것은 잊지 말아야 한다는 것입니다. 둘째는 모유를 먹이는 경우는 비타민 D가 부족할 수 있으므로 비타민 D는 생후 수일 후부터 보충을 해주는 것이 좋습니다.

저자/제공처 하정훈